日々の暮らしの中で、「なんとなくモヤモヤする」「疲れが取れない」「人間関係に悩んでいる」——そんな時は、香りの力を借りてみませんか？
実際、私自身も在宅ワークが続いてストレスが溜まり、夜もなかなか寝つけずにいた頃、お香を焚く習慣を取り入れてみたんです。初めは「いい香りがするな」くらいの軽い気持ちでしたが、ラベンダーや白檀の香りに包まれて深呼吸をすることで、心と体がじんわりほぐれていくのを感じました。気づけば寝つきも良くなり、日中の集中力もアップ。
今回は、そんな実体験をもとに悩み別・目的別におすすめのお香をご紹介します。感情やエネルギー状態に合った香りを選ぶことで、心も空間も驚くほど整っていきますよ。
効果別のお香の種類
目次
1. ストレスや疲労を感じたら
こんな状態
- 緊張している
- 不安が強い
- 神経がピリピリしている
おすすめの香り
- ラベンダー
- 白檀（びゃくだん）
効果
→ 自律神経を整え、深いリラックスへ。心を落ち着けたい時に最適。
おすすめのお香：
2. 寝つきが悪い・不眠に悩んでいるとき
こんな状態
- 寝つきが悪い
- 夜中に目が覚めてしまう
おすすめの香り
- カモミール
- 白檀（サンダルウッド）
効果
→ 安眠をサポートし、質の良い睡眠へ導きます。夜のリラックスタイムに。
おすすめのお香：
3. 気分が重い・モヤモヤするとき
こんな状態
- 気持ちが沈みがち
- 感情の整理がつかない
おすすめの香り
- フランキンセンス
- ミルラ（没薬）
効果
→ 心のもやを晴らし、前向きな気持ちへと導く。浄化にも◎。
おすすめのお香：
4. やる気が出ない・集中できないとき
こんな状態
- 無気力な感じ
- 頭がぼんやりする
おすすめの香り
- レモングラス
- ユーカリ
- ミント
効果
→ 脳をシャキッと目覚めさせ、集中力をアップ。朝や仕事前にもおすすめ。
おすすめのお香：
- レモングラス香 スティック HEM LEMONGRASS
- 薫寿堂 オーガニック 無添加 インセンス HERBOSENSEユーカリ＆クローブ 天然植物100% お香
- お香 シャンドゥ ペパーミント スティック 120本入 松栄堂 日本製 お香
5. 恋愛運を高めたいとき
こんな状態
- 出会いが欲しい
- 愛されたい気持ちがある
おすすめの香り
- ローズ
- イランイラン
- ジャスミン
効果
→ 女性性を高めて魅力アップ。恋愛に前向きなエネルギーをもたらします。
おすすめのお香：
6. 金運を呼び込みたいとき
こんな状態
- チャンスが欲しい
- 豊かさを引き寄せたい
おすすめの香り
- シナモン
- パチュリ（シソ科の植物）
- 柑橘系
効果
→ 行動力と現実的な引き寄せ力が高まる。運の流れを変えたい時に。
おすすめのお香：
- 「HEM六角香6個入りシナモン」お香
- 薫寿堂 オーガニック 無添加 インセンス パチュリ＆ゼラニウム 天然植物100% お香
- 【 生活の木 公式 】日本の香りのお香 花々 / 柑橘 / 薄荷 / 杉葉 20本入 | ジャパン 日本製 お香
7. 人間関係を整えたいとき
こんな状態
- 嫌な人がいる
- 空気が重いと感じる
おすすめの香り
- セージ
- ヒノキ
- 白檀
効果
→ 空間を浄化し、良いご縁を引き寄せる。オフィスや家の気の流れにも◎。
おすすめのお香：
- ホワイトセージ 浄化用 お香 線香 スティック 30本入り 天然成分100% 日本製 スティック
- 日本香堂 お香 インセンス かゆらぎ 檜 スティック 40本入 1個
- 白檀 天然由来香料 hono 約60本入り スティック お香
8. 直感力やスピリチュアル感度を高めたいとき
こんな状態
- ひらめきが欲しい
- 瞑想を深めたい
おすすめの香り
- フランキンセンス
- ネロリ（オレンジブロッサム）
- 白檀
効果
→ 宇宙や高次の存在とつながりやすくなる。感性やインスピレーションを高めたいときに。
おすすめお香：
- フランキンセンス アフリカ産のフランキンセンス粉末配合 浄香 お香
- エステバン ネロリ インセンス スティック 40本 日本香堂 ESTEBAN お香
- 白檀 天然由来香料 hono 約60本入り スティック お香
これらのお香を生活に取り入れることで、心身のバランスを整え、日々の悩みや目的に応じたサポートを得ることができます。香りの力を活用して、より豊かな毎日をお過ごしください。
